반응형 도라지배즙1 환절기 인후통 염증에도 좋은 도라지 효능 알아보자 환절기 목감기에 조심해야 하는 요즘~특히 오미크론이 기승을 부리고 있는데요. 이럴 때 몸의 면역력과 인후통 염증에 좋은 도라지 효능에 대해 알아보려고 해요. 저는 엄마가 무침해 주는 도라지를 반찬으로 즐겨 먹는데요. 반찬 이외에도 건강식품으로도 많이 먹고 대중화 되어 있습니다. 목차 1. 도라지(차) 효능 2. 도라지 효능(2) 3. 도라지 효능(3) 1.도라지(차) 효능 도라지에는 인삼, 산삼에 들어있는 사포닌이라는 성분이 풍부하게 들어있습니다. 사포닌은 대표적인 항산화성분으로 항염, 항암 작용에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 호흡기와 관련된 염증, 세균 성장 억제 효과에도 탁월합니다. 사포닌, 폴리페놀 등 도라지에 들어있는 항산화성분을 높여서 먹을 수 있는 방법은 찌고 말리기를 반복해서 홍도라지로 .. 2022. 3. 29. 이전 1 다음 반응형
