반응형 술마시지말고1 춘곤증 예방하는 방법 5가지 원인 해결하기 평소에도 점심 먹고 잘 졸지만... 봄이 되면 나의 눈꺼풀과 사투를 벌이며 몰려오는 잠으로 인해 일은 더디다. 이런 봄날의 춘곤증은 왜 오는 것인가!! 어떻게 하면 이 춘곤증을 예방할 수 있을까? 그 해결 방법을 찾아 보았다! ◐ 목 차 ◑ 1. 춘곤증 원인 2. 춘곤증 예방하기 5가지 해결 방법 1. 춘공증 원인 봄날의 무기력증으로 알려진 춘곤증은 겨울에서 봄으로 바뀌면서 움츠려 있던 몸에 반응을 하는 것인다. 1. 밤낮의 길이 변화 밤의 길이가 짧아지면서 신체 시계도 함께 바뀌게 된다. 이런 아침저녁의 시간이 달라지면서 우리 신체가 적응하는 시간도 달라지면서 피로가 쌓이고 풀리는 시간도 달라지는 것이다. 이 시간을 얼마나 빨리 적응하느냐가 춘곤증이 길게 갈지, 짧게 갈지가 결정되는 것이다. 2. 수면.. 2023. 3. 27. 이전 1 다음 반응형
