반응형 눈에좋은음식효능1 눈에 좋은 음식과 효능에 대해 알아보아요 20년 째 안경을 쓰고 산 인생~ 안경 쓰는 분이라면 다 아실텐데요. 운동할 때 번거롭고, 누워서 베개에 머리를 대고 있을 때도 불편하고 이럴 때 눈이 좋았더라면 하는 아쉬움 속에서 눈에 좋은 음식을 먹어서 몸 건강하게~ 노안도 방지하기 위해서 노력해야 하기에 준비했습니다. 목차 1. 눈에 좋은 음식과 효능 2. 눈에 좋은 차 1. 눈에 좋은 음식과 효능 1) 등푸른 생선 DHA에 풍부해 아이들 뇌성장에도 좋은 생선! 눈에도 좋다는 거 알고 계셨나요? 고등어, 참치, 연어 등 등푸른 생선에는 오메가3 지방산이 풍부하게 들어있습니다. 오메가3 지방산은 안구건조증에 좋다고 알려져 있죠. 또 눈물의 성분인 기름 층위 분비를 도와주어 눈물이 쉽게 마르지 않게 예방도 해 주는 효능을 가지고 있습니다. 고등어 구이.. 2022. 4. 26. 이전 1 다음 반응형
