반응형 건강정보31 심장마비 예방하기_전조증상_심장에 좋은 음식 5가지 주변에 심장마비로 돌아가신 분들을 한 번쯤은 보셨을 겁니다. 나는 아니겠지~라며 심장마비를 쉽게 보시는 분들이 많으신데요~ 우리 몸의 피를 곳곳에 갈 수 있도록 24시간 펌프 역할을 하는 심장 그 심장에 단 1초라도 멈추는 순간 혈액에 체내에 공급되지 않아 몸에 심각한 타격을 주게 됩니다. 이 심장마비가 일어나는 원인, 증상 예방 방법에 대해 찾아 보았습니다. 목차 1. 심장마비 정의와 원인 2. 심장마비 전조증상 3. 심장마비 예방 방법 4. 심장에 좋은 음식들 1. 심장마비 정의와 원인 심장마비를 예방하기 위해서는 먼저 심장마비가 무엇인지 알아야겠죠! 심장마비는 말 그대로 심장으로 가는 혈액이 갑자기 감소되거나 막히는 경우를 말합니다. 심장 동맥에 콜레스테롤, 지방, 노폐물 등이 축적이 되면서 심장으.. 2023. 2. 23. 유연성 기르는 운동 스트레칭 종류와 방법 하루 8시간을 컴퓨터 앞에서 앉아있는 많은 회사원 분들 고정된 자세로 일하는 많은 분들 집에서 가사 노동으로 고생하시는 많은 아버지, 어머니들 해가 바뀔 수록 몸이 굳어가는 걸 느끼시는 분들을 위해서 꾸준하게 유연성을 기르고 스트레칭 운동을 하는 방법에 대해 자세하게 설명해 드리기 위해서 준비했습니다. 목차 1. 유연성이란? 2. 유연성이 중요한 이유 3. 유연성 줄어드는 이유 4. 유연성 기르는 방법(스트레칭) 1. 유연성이란? 유연성이란 무엇인지 먼저 설명해 드리겠습니다. 유연성은 관절-근육과 관련되어 있는 관절을 둘러 싼 근육이 최대 범위까지 움직일 수 있는지에 대한 능력입니다. 우리가 유연하다고 생각하면 떠오르는 체조 선수들이 있죠. 반복된 훈련으로 유연성을 최대한 기른 것을 알 수 있습니다. 우.. 2023. 2. 1. 코로나 환절기 기침 가래에 좋은 음식 베스트 5 갑자기 추워진 요즘...아직도 끝나지 않은 코로나... 독감이 더 심해지고 있지요. 그렇다보니 기침 가래, 목감기 등 여러가지 증상이 함께오는 요즘... 코로나 환절기 기침 가래에 좋은 음식을 찾아 보았어요. 건강한 몸을 위해서 음식으로 병을 치료할 수 있는 방법 알아 보아요! 1. 도라지 도라지는 기침, 가래를 멈추게 하는 효과로 널리 알려져 있습니다. 호흡기 점액 분비량을 늘려 가래를 줄여주고 사포닌 성분이 점액 분비를 촉진해 면역력을 높여 줍니다. 기관지, 인후염, 편도선염 등 염증 증상 완화와 천식 완화에도 탁월합니다. 도라지를 차로 마셔도 좋고 반찬으로 도라지 무침이나 요리에 사용해서 먹어도 좋습니다. 2. 배 배는 기침 가래 감기 등 기관지에 좋다고 알려져 있습니다. 기침이나 기관지가 약한 사.. 2022. 12. 5. 성인 아스퍼거증후군 원인과 증상 알아보기 요즘 성인 아스퍼거증후군에 대해서 방송에서도 많이 나오고 있습니다. 쉽게 말해서 아스퍼거증후군은 사회적 상호작용의 관계를 맺는 게 어렵고, 자폐 스페트럼의 일부라고 생각하시면 쉽습니다. 이런 사회적 소통의 어려움을 겪게 만드는 아스퍼거증후군에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 성인 아스퍼거증후군 2. 성인 아스퍼거증후군 원인 3. 성인 아스퍼거증후군 증상 4. 아스퍼거증후군 테스트 1. 성인 아스퍼거증후군 성인 아스퍼거증후군은 사람과의 관계에 문제가 있고 행동, 활동 분야 등 한정되어 같은 관계의 문제점이 같은 양상으로 나타나는 경우를 말합니다. 쉽게 말하자면 관계의 어려움으로 인해서 사회적, 직업적 어려움을 겪게 되고 지능이나 언어에 문제 없는 발달 장애라고 보시면 됩니다. 대인 관계에서.. 2022. 9. 27. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음 반응형
