키크는 음식과 성장기 우리아이 아이커 알아보기

아이들 성장기에 가장 부모님들이 신경 쓰이는 게 키죠!
너무 작으면 걱정이 되고, 성인이 되어도 얼마나 클 지 걱정이 됩니다.

요즘 성인 평균 키가 남자 170-75cm, 여자 160-65로 알려져 있는데요.
주변을 보면 남자 180cm/ 여자 170cm 정말 크더라고요.

우리아이 키를 위해서 키크는 음식과 영양제를 먹어야 할 지
한번 찾아 보았습니다.

<키크는 음식과 성장기 우리아이 아이커 알아보기>

1. 단백질 함유 음식

2. 칼슘 함유 음식

3. 비타민 함유 음식

4. 생굴, 호두

5. 우리아이 키성장 아이커

대표적인 키크는 음식에서 빠지지 않는 단백질 함유 음식입니다.
단백질은 성장호르몬 분비를 촉진 시켜주고
근육을 튼튼하게 만들어 주면서
혈액순환을 원활하게 하여 성장기에 많은 도움을 줍니다.

콩, 두부, 두유
소고기, 돼지고기, 닭고기
생선(고등어, 조기, 삼치 등)
어패류 등

키크는 음식 중에서 뼈에 도움을 주는 칼슘
칼슘은 성장기 우리아이에게 꼭 필요한 영양소 중 하나죠.

우유, 두부
뼈채 먹는 생선(멸치, 뱅어포)
미역, 해조류, 사골

특히 우유는 뼈를 튼튼하게 해 주고
성장 호르몬 분비를 효과적으로 해 주기 때문에
우유를 마시는 건 필수입니다.

키크는 음식 세 번째~비타민 함유 음식입니다.
비타민은 칼슘과 인의 흡수를
촉진시켜 뼈를 튼튼하게 만들어 줍니다.

시금치, 당근, 호박
미역, 김, 다시마
표고버섯, 양송이버섯, 느타르버섯 등
귤, 딸기, 감~과일

바다의 우유 생굴은 동물성 단백질이 반 이상이
들어있고, 칼슘이나 철분, 요오드 같은 무기질이 풍부합니다.
지용성/수용성 비타민도 많이 들어있습니다.

단백질은 알라닌, 글리신, 글루타민산 등
균형있게 들어 있어서
영양 보충 및 신진대사에도 매우 활발하게 도움을 줍니다.

아이들이 먹기 좋게
굴전이나 굴국, 미역국에 넣어 주면 좋겠죠.

생으로 먹는 게 제일 좋지만
그 식감을 싫어하는 아이들이 많더라고요.

호두, 밤, 잣과 같은 견과류는
필수지방산, 불포화지방산이 많아 콜레스테롤 수치를 낮춰주고
고혈압, 동맥경화증 성인에게도 꼭 필요한 음식이죠.

무기질과 비타민이 풍부해서 키크는 아이들에게도
꼭 필요한 영상소가 많으니 챙겨 먹이는 거 잊지 마세요!

키크는데 좋은 음식과 함께 아이들에게 먹을 수 있는 건강기능식품 중에서
종근당건강에서 나온 우리아이 키성장 프로젝트
아이커를 보았어요.다른 다양한 식품들이 많았는데요.

키크는 건강 음식들과 함께 가볍게 아이들이
먹을 수 있는 식품을 찾다가 발견했네요.단백질, 비타민, 칼슘 뿐만 아니라 아이커에는
황기추축물 및 복합물이 함유 되어 있다는 점
실험을 통해서도 섭취한 아이들의 키 성장이 뚜렷하게 나타나네요.

키성장에 도움을 주는 황기추출물 및 복합물뿐만 아니라
칼슘, 비타민D, 아연 등 성분을 함께 포함이 되네요.

뼈 건강에 꼭 필요한 칼슘
칼슘 흡수와 성장에 도움을 주는 비타민D
면역 기능을 높여주는 아연까지!

맛좋은 딸기 맛이라서 거부감 없고,
하루 한 포 가루로 되어 있어서
우유, 요거트, 시리얼에 넣어서 먹어도 좋겠어요!

키크는 음식과 건강식품으로
키에 대한 고민 걱정 털어 버리면 어떨까요?

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