공황장애치료와 공황장애자가진단 방법

공황장애는 외부의 자극없이 갑자기 불안과 발작, 신체 이상 변화를 겪는
불안장애를 말합니다. 공황발작이 반복해서 나타나는 경우
공황장애라 부르며, 단순 불안장애를 겪는 사람도 많습니다. 

다만 이 증상이 지속될 경우
일상생활이 어렵기 때문에 약물로 치료하는 경우도 많습니다.
오늘은 불안장애를 넘어선 공황장애에 대해서
알아보았습니다. 

<공황장애치료와 공황장애자가진단 방법>

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목차

1. 공황장애 증상과 원인

2. 공황장애치료

3. 공황장애자가진단

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1. 공황장애 증상과 원인

공황장애에는 공황발작, 광장공포증, 예기불안 등의 증상이 있는데요.
주요 증상은 다음과 같습니다. 

- 심장박동 수가 갑자기 빨라진다
- 호흡곤란을 느낄 정도로 과호흡 상태가 나타난다
- 어지럽고 현기증, 토할 것 같은 증상을 겪는다
- 오한과 식은땀이 난다
- 가슴이 답답하며 통증을 겪는다
- 손발이 저리면서 마미 증상이 온다
- 공포감을 느끼며 자제력을 잃는다

공황장애는 유전적 원인과 스트레스로 인한 외부적/내부적 원인이 있습니다. 

- 가족 중에 공황장애 증상을 겪는 사람이 있을 경우
- 생활 주변, 회사, 일터, 가족 등 겪는 스트레스
- 사고의 충격
- 삶의 급격한 변화 (결혼, 이혼, 출산, 퇴직 등)
- 우울증 증상, 정신 질환을 겪는 사람 중
- 유년 시절 겪는 인격 발달 시기 중

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2. 공황장애치료

공황장애치료는 증상이 반복적으로 나타나는지
광장 공포 증상이 있는지
생물학적/병적 원인이 있는지 등등을 통해서
어떤 요인에 어떤 문제가 있는지를 파악해야 합니다. 

약물 치료
- 항우울제나 기타 약을 1년 간 장기간 복용합니다. 

인지행동치료
- 스스로 발작을 느끼며 신체적 정서적 변화에 대해
제대로 인지하면서 공포감과 불안감을 다스리는 
행동 치료법입니다. 

일반 병원에서는 약물 치료와 함께 인지행동치료를 병행하기를 권합니다. 

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3. 공황장애자가진단

아래 증상 중에서 본인인 겪는 현상이 있다면
병원에 가서 정밀 검사를 받는 것을 추천드립니다. 

1) 호흡이 급해지고 심장이 두근거리면서 숨이 막힌다
2) 얼굴이 화끈거리며 오한이 난다
3) 기절할 것 같은, 죽을 것 같은 공포감을 느낀다
4) 식은 땀이 나며 긴장 상태가 유지 된다
5) 어지럽고 손과 발의 감각이 둔해진다
6) 가슴 부분에 통증이나 불편함을 느낀다
7) 손발이 찌릿하면서 마비된 느낀이 든다
8) 어지러움과 질식할 것 같은 압박을 받는다
9) 자제력일 잃으면서 미칠 것 같은 느낌을 받는다
10) 주변과 내가 분리되는 느낌을 받는다