기립성 저혈압 원인과 치료 방법 및 생활 개선하기

정상 혈압은 수축기 120 미만 / 확장기 80 미만으로 알려져 있습니다. 
고혈압 전단계 120~139 / 80~89
고혈압 140~159 / 90~99
비만이나 혈관에 노폐물 제거를 통해서 혈압이 조절할 수 있습니다.

반대로 저혈압! 
기립성 저혈압에 대해서는 많은 분들에게 알려져 있지 않습니다.
단순히 어지럽다고 생각하고 넘기는 경우가 많기 때문에
기립성 저혈압의 원인/치료 방법에 대해서
알고 몸관리가 필요하겠지요!

<기립성 저혈압 원인과 치료 방법 및 생활 개선하기>

 

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목차

1. 저혈압 수치와 기준

2. 기립성 저혈압 원인과 증상들

3. 기립성 저혈압 진단(검사)

4. 기립성 저혈압 치료 방법 및 생활 개선

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1. 저혈압 수치와 기준

저혈압이란 정상 혈압(120 미만 / 80 미만)보나 낮은 경우
저혈압 수치 90 / 60 이하일 경우를 말합니다. 

수치가 50 / 30 전후일 경우에는
저혈압 쇼크로 사망으로 이어질 확률이 높습니다.
그나마 다행인 것은
고혈압 보다 눈에 띄는 증상들이 많기에
본인 스스로 자각할 수 있다는 것이죠.

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2. 기립성 저혈압 원인과 증상들

<기립성 저혈압의 원인>
1) 기저질환 (환자가 가지고 있는 여러가지 질환들)
2) 항고혈압제, 정신질환 치료제 등의 약물로 인한
3) 당뇨병, 류머티즘, 알코올 중독 등
4) 미확인된 원인들

<기립성 저혈압 증상>
1) 어지러움과 메스꺼움
2) 현기증 및 손발 저림
3) 전신 무력감과 기운 없음
4) 두통이나 뒤 목의 경직
5) 눈앞이 깜깜해 지는 현상
=> 어지러움, 두통, 현기증 대표적 증상

앉아 있다가 혹은 누워 있다가 일어나는 경우 혈압차로 발생하는 경우가 있습니다.
자주 증상이 나타날 경우는 꼭! 검사를 받아 보세요!

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3. 기립성 저혈압 진단(검사)

기립성 저혈압 진단 방법은 간단합니다.
*간이 혈압계 구입이 가능하고 3-5만원 정도 구입 가능

1) 침대에 누워서 천천히 일어난 후에 혈압계로 검사해 본다.
(간이 혈압계로 검사해 보고 or 맥박수도 직접 세어 봅니다.)
2) 약을 직접 몸에 투여한 뒤에 변화 양상을 측정합니다. 

<혈압 검사 방법>
1) 편안히 누워 있는 상태에서 혈압을 젠다
2) 일어나서 1분 간격으로 혈압을 측정한다
3) 3분 이내 수축기 혈압이 20 이상 떨어지는 지 확인한다. 

기립성 저혈압의 경우 앉거나 서서 측정한 혈압의 경우
심하게 지속됩니다. (3분 이상 지속)

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4. 기립성 저혈압 치료 방법 및 생활 개선

 

기립성 저혈왑 치료 방법은 원인을 판단하여 제거하는 게 좋습니다. 

1) 뇌질환, 신경장애, 약물 등으로 인해 발생하는 경우
2) 항고혈압제, 정신질환 치료제 등 신경계 작용하는 약물의 경우
=> 금주, 체온 유지가 중요합니다.

<생활 개선 사항>

1. 금주/금연...말 안해도 아시겠죠?
2. 염분 섭취를 줄이고 물을 많이 마십니다. 
3. 천천히 일어나는 습관을 길러야 합니다. 
4. 가벼운 스트레칭과 지속적인 운동... 입이 아프게 말하는 거죠.
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